Posts tonen met het label Vloeibare Natrena. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Vloeibare Natrena. Alle posts tonen

zaterdag 9 juni 2018

Vlierbloesemkoekjes met rietsuiker en roomboter

heb ik ook de algemenere versie gemaakt.
En nu met alleen rietsuiker.



Even voor het vergelijk:
Het gebruik van rietsuiker geeft een zichtbaar ander resultaat.
Het koekje wordt luchtiger en daardoor boller dan met zoetstof.

Suiker geeft dus meer volume.
Het is ook merkbaar langer krokant.
Dit koekje lijkt kwa structuur wel wat op eierkoekjes.
( De zachte variant in de winkel dan hè, i.p.v. de knapperige die er ook bestaat.)
Ze zijn wel iets brosser, en ze bevatten meer vezels dan de gekochte variant, omdat ik volkoren tarwemeel en havermoutmeel gebruik.

En ze hebben natuurlijk een lekker smaakje van de vlierbloesempjes en de vlierbloesemsiroop!
Maar eerlijk is eerlijk, het ís een dooretertje! 😃

Het deeg met suiker gedraagt zich ook al heel anders dan met zoetstof.
Links die met suiker, rechts met zoetstof.
Die met rietsuiker blijft vochtiger.
Dat komt natuurlijk omdat er vlierbloesemsiroop in gaat, en dat is vocht.
Maar sowieso blijft het deeg met zoetstof droger, waardoor je het kunt uitrollen en er met een vormpje koekjes uit het deeg kunt steken.

Verder zijn de ingrediënten zijn hetzelfde als in het recept van:
vlierbloesemkoekjes met rietsuiker/zoetstof
Alleen de rietsuiker/zoetstof en kokosolie zijn vervangen door volledig rietsuiker en roomboter. 
Dit zijn de ingrediënten:

- 100 gram volkoren tarwe
 - 40 gram havermout (dit kun je zelf van havermout malen met een koffiemolentje)
- snufje zout
- 1/4 theelepel bakpoeder ( Ik gebruik ammonium - onderaan dat recept de uitleg)
- 1/4 theelepel vanillesuiker
- 75 gram rietsuiker 
- 5 ml zoetstof
- 1/2 ei ( 30 gram)
- 70 gram roomboter
- 20 tot 30 gram ( 2 flinke eetlepels) vlierbloesem siroop

- 20 tot 30 gram (2 flinke eetlepels) verse vlierbloesem bloempjes 


En zo ga je aan de slag:

De vlierbloesemsiroop had ik ingevroren,
omdat het potje niet op was gegaan na de koekjes met zoetstof.
Invriezen gaat prima, maar het wordt niet heel hard.
Je kunt het dus het beste invriezen in een diepvriesbakje,
waardoor je er gemakkelijk een paar lepels uit kunt scheppen.
Laat de afgewogen siroop ontdooien...
Smelt alvast de boter:
Weeg de volkoren tarwemeel en havermeel af, en doe dat bij elkaar in de kom:
En doe daar de overige droge ingrediënten bij... 

Doe de gesmolten boter en de vlierbloesemsiroop kan bij het meelmengsel:
Prak met een vork alles door elkaar:
Het los geklopte ei kan erbij. De boter is nu afgekoeld, waardoor het ei niet stolt.
En meng het door...
Sowieso is het een wat vochtig beslag zoals ik al schreef, maar nu kan ook de vlierbloesem erbij.

Met het vorige recept had ik bloesem uit de diepvries..
voor deze koekjes had ik verse vlierbloesem.
De bloesem erdoor:
Alles met een silicone spatel bij elkaar:

Hier kun je het verschil tussen beide degen zien:
Links met rietsuiker en roomboter, rechts met zoetstof.
Het deeg met de rietsuiker kun je dus niet met een deegroller uitrollen.
Daar moet je er bolletjes van maken.
Dat gaat het beste met wat ( zonnebloem)olie op de handen, anders plakt het deeg aan je vingers vast.
Vet je handen dus licht in, en neem daarna stukjes van het deeg:
Ik heb steeds stukjes van 20 gram gewogen, zodat ik gelijke koekjes kreeg:
(Op een stukje plastic zodat het deeg niet vastplakt een de weegschaal.)
Mooie bolletjes van de stukjes deeg vormen:
Ik wilde in 1 bakbeurt kijken hoe de zoetstof en suikervariant zich gedragen:
De bolletjes heb ik net zo plat gedrukt als de koekjes die ik uit heb gestoken.
Ongeveer 2/3 centimeter dik.
Over beide soorten een kwastje met los geklopt ei:
12 minuutjes gebakken, in een oven van 175 graden:
Het bovenste is met rietsuiker, de onderste met zoetstof:
Het bovenste is duidelijk luchtiger.
Het zijn beide heerlijke versnaperingen bij bijvoorbeeld een kopje koffie of thee!
Klik op deze link voor het recept: vlierbloesemkoekjes met rietsuiker/zoetstof

En hier een mooi schaaltje vol met heerlijke vlierbloesemskoekjes
met rietsuiker en roomboter!
Dit was dus meteen een leuk receptje om uit te proberen wat suiker of zoetstof doet in koekjesdeeg!
Allebei heel lekker.
Maar ach, soms wil je wat minder suiker gebruiken,
en dit is daar een ideaal koekje voor.

Geniet van beide soorten.

Hartelijke groetjes,

vrijdag 9 februari 2018

Bananen/chocolade muffins met yoghurt en kwark

Echt té lekker, en súper gezond en voedzaam! Ik ben sinds januari dit jaar zeer actief met 'gewichts-beheersing, en let ( daardoor óók) op gezonde voeding.
En daar passen deze overheerlijke muffins pérfect in. Ik eet ze als lunch.
Een bijkomend voordeel is, dat de kids zo óók heerlijk vinden, en op die manier krijgen zij óók meteen de juiste voedingsstoffen binnen!
... óók mijn 'hubby' kan niet wachten tot ze afgekoeld zijn, en de foto is gemaakt. 😆


Ik heb het recept oorspronkelijk van 2 verschillende facebook vriend(innen), namelijk: 
Stacy van den Abeele Schell, en Marielle van Elburg.
Mijn recept is bij mij 'geëvolueerd', doordat ik ingrediënten ben gaan vervangen zoals o.a de meelsoort, het rijsmiddel, de kruiden en de natte ingrediënten.

( Gisteren 9-2-2018 heb ik dit bericht geplaatst, maar voor de makkelijkheid zet ik toch nog even de ingrediënten bij elkaar op een rijtje. Je kunt ze alvast makkelijker bij elkaar pakken )

De Ingrediënten:
- 100 gram Brinta oergranen / of dezelfde hoeveeheid havermout / of een mengsel van deze beide)
- 100 gram volkoren tarwemeel
- 1 theelepel ammonium, of gewoon bakpoeder, maar dan wel een heel zakje
- 1 theelepeltje zout ( ik heb Lo Salt gebruikt)
-1 theelepel kardemom
- 1 theelepel kaneel
-  2 bananen
- 75 gram magere kwark
- 75 gram magere yoghurt
- 2 eieren
- 1 eetlepel neutrale olie ( ik heb arachideolie gebruikt, maar b.v zonnebloemolie kan ook)
- 10 tot 15 ml Natrena ( het ligt eraan hoe zoet je het wilt -je kunt het beslag altijd even voorproeven-)
- 1 reep pure chocolade. Die zijn doorgaans 80 tot 100 gram. En dan het liefst een zo hoog mogelijk cacao percentage.
Bijvoorbeeld 70, 85 of 90. Er is ook 99 %. Het is aan jou zelf wat je ( het) lekker(ste) vind.
Het is jóú geniet moment. 😉

Dat zijn de ingrediënten. Nu kun je aan de slag!

En dan is hier het recept:
( Verwarm eerst de oven voor op 175 graden)
- 100 gram Binta oergranen ( maar ik heb ze ook in plaats gemaakt met dezelfde hoeveelheid havermout)
 - 100 gram volkoren tarwemeel ( Ook wel gemaakt met alleen oergranen, en dan 200 gram genomen)
- 1 theelepel  ammonium ( Die koop ik bij de bakker, hier op 't dorp. Klik op de link voor eierkoekjes om aan het eind van mijn recept te lezen wat ammonium is.)
 - 1 theelepel zout. ( Ik heb Lo Salt gebruikt, omdat ik het toevallig in huis heb.)
En hier zijn de kruiden:
-1 theelepeltje kardemom ( Ik ben al járen verliefd op dit kruid. Het ruikt zó lekker frúítig!)
 
- 1 theelepeltje kaneel 
En dáár liggen ze samen. 😋 

Meng de droge ingrediënten samen:
 ...

Nu komen de vochtige en natte ingrediënten: 
Pel 2 bananen, en snij ze in stukjes...  
 Doe er nu 75 gram kwark bij:
 En 75 gram yoghurt... de weegschaal viel uit bij de kwark, maar dus net zoveel: 
Breek 2 eieren boven de kom: 
 En doe er 1 eetlepel olie bij. Ik heb er arachideolie bij gedaan, maar kunt ook voor een anderenkiezen. Zonnebloemolie ofzo. Zelf zou ik een neutrale olie kiezen, dus geen olijfolie, want die smaak vind ik meer uitgesproken van smaak, en hier niet bij passen.
 En nu het zoetje:
-10 ml vloeibare Natrena. Een andere zoetstof vind ik zo'n nasmaak hebben.
 Hoppa. D'r bij:


 Nu kun je de boel gaan mengen:
Je prakt gewoon het hele goedje. De stukjes banaan hoeven ook geen puree te worden, maar het mag wel hoor. Ik vind herkenbare stukjes banaan wel lekker. 😉

Geen foto van het gemengde, maar al wel van de inmiddels gehakte chocolade
 Ik heb twee keer een andere pure chocolade gebruikt. De ene keer van Cereal, minder suiker, en een andere keer voor een pure chocolade, waar de zoetstof tagatesse/tagatose in zit. Een tamelijk nieuwe zoetstof, zoals ik op internet begreep. 
Je kunt natuurlijk ook voor gewone pure chocolade kiezen ( hoe puurder, hoe beter), maar dit had ik toevallig in huis.
 Kieper de gehakte chocolade bij het 'beslag'':
 En meng het er zo doorheen, dat het gelijkmatig verdeeld is. Da's wel zo leuk dat iedereen wat chocolade in zijn of haar muffins heeft straks. 😉 
 Het handigste is dat je nu een ijsschep hebt, omdat het een redelijk vloeibaar geheel is.
Je kunt ook gerust twee eetlepels nemen hoor, om de muffinvormpjes te vullen, maar met een ijsschep gaat het gewoon een stuk makkelijker.
Ik heb een siliconen muffin/cupcake plaat / vorm. Als je de muffins gebakken hebt, wip je ze namelijk heel gemakkelijk uit de vormpjes!
Alles gevuld: Dan kunnen ze nu de oven in! 
Zet de kookwekker om 20 tot 25 minuten.
Ff rond die tijden checken met een prikkertje of ze al gaar zijn. Dat doe je gemakkelijk door er een cocktail of saté prikker in te steken. Blijft deze droog als je de prikker terug trekt, dan zijn de muffins klaar. Zie je er nog ietwat deeg aanzitten, zet ze dan gerust nog 5 minuutjes terug in de oven.
Eigenlijk, als ze er goudbruin uit zien, en de zijkanten in vormpjes loslaten, zijn ze sowieso wel klaar.

Haal de plaat uit de oven, en laat ze nog even 5 minuutjes staan om stevig te worden, anders zou je de muffins uit elkaar kunnen trekken.
Maar laat ze niet te láng in de vormpjes, ander worden ze vochtig aan de onderkant, omdat de damp niet weg kan.

Als je de muffins uit de vorm hebt gehaald, laat ze dan even op een rooster afkoelen.
En dan: ... aanvallen maar!!

Uuuhhhmmm...
Ik bedoelde éérst een foto!
Deze hand ging zó snel, dus een beetje bewogen...😁
En dát zijn ze dan!
Heerlijke, oven verse bananen muffins met pure chocolade!
Heerlijk gezond en súper voedzaam! 

Bedankt dat je er was, en veel succes met het recept!!

Hartelijke groetjes,